长沙品茶网，人生中最大的一道坎：中年危机

长沙品茶网，人生中最大的一道坎：中年危机

“中年危机”主要是指人们在从青年到成年的过渡阶段，即35岁～60岁这个年龄范围内，可能面临一系列因为生理或心理的失调而带来的挑战和考验，比如角色转换、身体老化、竞争加剧等。所以这时候人常被称为“过了河的卒子---进退两难”(俗语)。还有些人对自己产生怀疑和否定情绪并感觉十分无助与孤独，于是出现焦虑不安甚至绝望无助、精神衰竭乃至行为异常。

其实每个人都会经历中年危机，只是每个人的表现形式各异罢了。如果你过完35岁就仍然没有结婚，也没有孩子，没有一个理想的工作，那么你很快就会进入“40岁危机”期。当男性步入“50岁高峰年龄”后，也将面临“55岁危机”。未雨绸缪是好事，如果问题已经出现，再去寻找解决方案的话真的太晚了。

要承认并接受某些社会规则，改变不了它，就适应它。如果工作和家庭生活不允许或者不顺利,而且确实导致了严重影响你正常生活的话，需要勇敢地寻求专业协助，同时考虑休假一段时间；如果失业或者被裁员的打击让你心烦意乱的话，先放松一段时间让自己休息，调整好心态，然后尝试着重新找回积极状态，学习新的技能或寻找新的岗位。

随着年龄增长和父母年迈，如何让家庭和睦起来至关重要。这更多属于是个人责任，因此尽量多陪伴在侧，对家人时刻表达爱意，释放温暖！想念父母的话，最好常回家探望父母，了解他们的近况，多花点时间在父母身上，填补老人家空虚的挂念。

最后，最重要的应该做的几件事：

不要给自己太大的压力,活着就是最好的礼物。

试着去学习各种新事物(尤其是心态上);偶尔读书也可以改变生活品质。

把身体养护起来吧,锻炼、早睡等方法很管用。

与朋友、家人的相处很重要,会让你觉得很温暖,找回久违的快乐。

增加收入能解决很多问题,但我们得懂理财才行。

建立或恢复自己健康的社交圈子,人到中年后这些小爱好非常值得保留!

尽量少花钱,甚至拒绝花钱在奢侈品上,精打细算一点总比攒积蓄强!

对待感情,慢下来,减缓脚步,更专注于一段关系!

生命有限,希望未知,且来日并不方长,所以趁此时为想做的梦做一些努力和尝试,待成功后再来欣赏它的美丽,岂不更好

无论男女,都应该拥有自己坚持而热衷的东西,如:看书、绘画、写字…

时刻关注社会动态,社会进步速度之快真的令我们吃惊,希望更多地了解一些信息以便提升自己,争取跟得上步伐。

将兴趣培养起来—吉他、手风琴、跆拳道等;只要有机会,就要掌握一项运动技能,生命里多一样运动技能总是好的。

多和志同道合的朋友聚聚,喝喝茶聊聊天儿,不需要谈论什么伟大或琐碎的话题,只言片语即可!

心存善念、勿忘初心!人生没有终点,做好今天、展望明天!

要选择正确的事情去做,一辈子很长,路很远!要坚守做人做事的底线,自律!

少熬夜、坚持早起(不管男女)!身体会随着年龄增长有点儿衰退,但靠我们自制力会弥补起来,而不是继续挥霍.

好好计划规划自己的职业发展规划和人生蓝图(非纸上谈兵)!